当然可以，周天以下是家常荐健一份一周七天家常菜做法推荐：

周一：清炒西兰花

- 材料：西兰花、蒜末、法推盐、康又食用油。美味

- 做法：将西兰花洗净切成小朵，周天用沸水焯熟后，家常荐健捞出放入冷水中浸泡，法推沥干水分。康又热锅凉油，美味下蒜末爆香，周天再加入西兰花快速翻炒，家常荐健加盐调味即可。法推

周二：番茄炒蛋

- 材料：鸡蛋、康又番茄、美味葱花、盐、糖。

- 做法：鸡蛋打散加盐搅拌，番茄切块备用。锅中放油，倒入鸡蛋液炒至半熟，盛出。同锅加油，放入番茄块翻炒出汁，再加入炒好的鸡蛋，加少许糖和葱花调味即可。

周三：醋溜土豆丝

- 材料：土豆、醋、生抽、辣椒、盐。

- 做法：土豆洗净切成细丝，用清水浸泡去除多余淀粉，捞出沥干。热锅倒油，下入土豆丝快速翻炒，加入醋、生抽、辣椒翻炒均匀，加盐调味后出锅。

周四：青椒牛柳

- 材料：牛肉、青椒、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉。

- 做法：牛肉切薄片，用料酒、生抽和少量淀粉腌制。青椒去籽切条。热锅倒油，先将牛肉快速翻炒变色，取出。再加油炒香青椒，加入牛肉和适量调料快速翻炒均匀即可。

周五：豆腐炖蘑菇

- 材料：北豆腐、香菇、胡萝卜、葱、姜、盐、鸡精。

- 做法:豆腐切块，香菇和胡萝卜切片，葱姜切末。锅中放油，葱姜炒香后放入香菇和胡萝卜翻炒，再加入豆腐和适量水，小火慢炖20分钟，加盐和鸡精调味。

周六：蒜蓉蒸虾

- 材料：活虾、大蒜、生抽、蒸鱼豉油、盐。

- 做法：活虾清洗干净，背部开一刀去除沙线。大蒜剁成蒜蓉铺在虾身上，撒上适量的盐和生抽，放入蒸锅中大火蒸约3-5分钟即可。

周日：芹菜炒豆干

- 材料：芹菜、豆干、蒜末、酱油、糖、盐。

- 做法：豆干切条，芹菜洗净切段。锅中放油热后先炒蒜末，再加入豆干翻炒至两面金黄，最后放入芹菜段快速翻炒，调入酱油、糖和盐调味即可。

这些家常菜做法简单易学，营养丰富，非常适合家庭日常饮食。希望这些建议能帮到你！