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一学就会的猴头菇做法,健康美味又营养

来源: 时间:2025-04-25 00:47:02



好的头菇,为您生成一份一学就会的做法猴头菇做法:

一、猴头菇炒鸡蛋

材料:

- 猴头菇:500克

- 鸡蛋:3个

- 青红椒:各半个(可选)

- 食用油:适量

- 盐:少许

- 生抽:少许

- 糖:少许

- 水淀粉:适量

做法:

1. 猴头菇洗净后切成厚片或条状,健康青红椒切丝备用。美味

2. 鸡蛋打入碗中,又营养加入少许盐和水淀粉搅拌均匀。头菇

3. 锅中倒入适量食用油,做法加热至五成热时放入猴头菇翻炒至表面微焦。健康

4. 加入青红椒丝继续翻炒均匀。美味

5. 倒入搅拌好的又营养鸡蛋液,快速翻炒均匀。头菇

6. 根据口味加入适量的做法生抽和糖进行调味。

7. 炒至鸡蛋熟透即可出锅。健康

二、美味猴头菇炖鸡块

材料:

- 猴头菇:500克

- 鸡腿:2只

- 姜片:适量

- 蒜末:适量

- 料酒:适量

- 生抽:适量

- 蚝油:适量

- 盐:少许

- 糖:少许

- 水淀粉:适量

做法:

1. 猴头菇洗净后切成厚片或条状,又营养鸡腿洗净后切块,用沸水焯烫去血水。

2. 锅中倒入适量食用油,加热至五成热时放入姜片和蒜末炒香。

3. 加入鸡块,翻炒至表面金黄。

4. 加入猴头菇,继续翻炒均匀。

5. 加入适量的料酒、生抽、蚝油、盐和糖进行调味。

6. 加水没过所有食材,大火烧开后转小火慢炖至鸡肉熟透。

7. 炖至猴头菇和鸡肉都入味,汤汁浓稠即可出锅。

三、猴头菇拌豆腐

材料:

- 猴头菇:500克

- 嫩豆腐:1块

- 黄瓜丝:适量

- 胡萝卜丝:适量

- 蒜末:适量

- 生抽:适量

- 醋:适量

- 香油:适量

- 盐:少许

- 糖:少许

- 水淀粉:适量

做法:

1. 猴头菇洗净后切成细丝,用沸水焯烫后捞出沥干。

2. 嫩豆腐切成小块,用沸水焯烫后捞出沥干。

3. 将猴头菇、豆腐、黄瓜丝、胡萝卜丝放入大碗中。

4. 加入蒜末、生抽、醋、香油、盐和糖进行调味。

5. 用水淀粉对汁液进行勾芡,搅拌均匀。

6. 拌匀后即可食用。