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轻松掌握全麦馒头做法,打造健康家庭餐桌新选择

来源: 时间:2025-04-25 03:59:40



当然可以,轻松全麦以下是掌握做法择轻松掌握全麦馒头做法的步骤:

材料准备

- 中筋面粉:500克

- 全麦面粉:100克

- 酵母粉:5克

- 糖:30克

- 牛奶:200毫升

- 盐:1/4茶匙

- 橄榄油或食用油:适量

制作步骤

1. 面团准备:将中筋面粉、全麦面粉、打造酵母粉、健康家庭糖和盐混合在一起,餐桌加入牛奶揉成光滑的新选面团。然后盖上湿布或保鲜膜,轻松全麦放在温暖处发酵约1小时,掌握做法择直到体积膨胀到原来的打造两倍大。

2. 分割擀平:将发酵好的健康家庭面团取出,排气后分割成小剂子,餐桌每个剂子大约30克左右。新选

3. 包入馅料:在每个剂子中间放入一小块黄油(或其他馅料),轻松全麦然后将剂子捏合起来,掌握做法择封口朝下放在烤盘上。打造

4. 二次发酵:将包好馅料的剂子放在温暖处进行二次发酵,大约30分钟,直到体积再次膨胀。

5. 预热烤箱:将烤箱预热至180°C。

6. 烘烤:将二次发酵好的剂子放入烤盘,选择“烘烤”模式,烘烤20-25分钟,直到馒头表面呈金黄色且酥脆即可。

7. 出炉装饰:烘烤完成后,可以撒上一些芝麻或肉桂粉作为装饰。

注意事项

- 酵母粉的用量可以根据个人喜好调整,一般每500克面粉使用5克左右。

- 面团的发酵时间和温度会影响馒头的口感,确保有足够的时间让面团充分膨胀。

- 烘烤过程中要注意观察,避免过度烘烤导致馒头变硬。