好的黑米，您需要了解黑米粥的粥的做法营养美味做法与配料推荐。我将为您提供一个简单又美味的营养黑米粥做法：

黑米粥的营养美味做法与配料推荐

材料：

- 黑米 100克

- 红枣 5-6颗

- 枸杞子 适量

- 冰糖 适量

- 水 适量

制作步骤：

1. 准备食材：将黑米提前清洗干净，浸泡3小时以上。美味红枣洗净去核，配料枸杞子洗净备用。推荐

2. 煮粥：锅中加入适量的黑米水，放入黑米和浸泡好的粥的做法黑米，大火煮沸后转小火慢炖。营养期间要不时搅拌，美味防止粘锅。配料

3. 加入食材：待粥炖至浓稠时，推荐加入红枣和枸杞子，黑米继续煮约10分钟。粥的做法

4. 调味：根据个人口味可以适量增减冰糖的营养用量。

5. 出锅：关火，盛出即可食用。

小贴士：

1. 黑米具有很好的营养价值，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。

2. 红枣和枸杞子可以增加粥的口感和营养价值。