好的营养丰富，以下是爆炒关于爆炒腰花的家常做法：鲜香四溢，营养丰富：

材料：

- 主料：猪腰2个（约400克），腰花大葱1根，法鲜姜适量，香溢大蒜适量，营养丰富生抽适量，爆炒料酒适量，腰花盐适量，法鲜淀粉适量，香溢植物油适量

做法：

1. 准备材料：将猪腰切成薄片，营养丰富用料酒、爆炒生抽、腰花盐和淀粉腌制15分钟。法鲜

2. 切配料：大葱切成段，香溢姜蒜切片备用。

3. 爆香料：锅中加油，放入切好的姜蒜片爆香。

4. 加腰花：加入腌好的腰花快速翻炒均匀。

5. 调味：加入适量的生抽和盐，根据个人口味调整咸甜度。

6. 收汁：开大火收汁，直到汤汁粘稠。

7. 出锅装盘：将炒好的腰花连同汤汁一起倒入盘中，撒上一些葱花即可食用。

小贴士：

1. 腰花要选择新鲜的，腌制时要注意腌制的时间，使肉质更入味。

2. 爆香料要控制好火候，避免糊底。