豆皮是美味一种常见的豆制品,具有丰富的豆皮营养价值。以下是庭制三种美味豆皮的家庭制作技巧:
一、红烧豆皮
1. 材料:
- 豆皮2张
- 五花肉100克
- 姜几片
- 葱1根
- 料酒适量
- 生抽酱油适量
- 老抽少许
- 糖适量
- 水淀粉适量
- 食用油适量
2. 做法:
- 将豆皮切成宽条,作技做法用开水焯一下,巧轻去除豆腥味。松学
- 五花肉切薄片,美味用料酒、豆皮生抽、庭制老抽调色,作技做法加入水淀粉抓匀腌制10分钟。巧轻
- 锅中加油烧热,松学放入五花肉片翻炒至变色,美味捞出备用。豆皮
- 锅中留底油,庭制加入姜片和葱段炒香。
- 放入豆皮,加入适量的生抽、老抽、糖调味,翻炒均匀。
- 倒入适量的水,烧开后转小火炖煮20分钟左右。
- 最后加入炒好的五花肉片,继续炖煮几分钟,使味道充分融合即可出锅。
二、酱爆豆皮
1. 材料:
- 豆皮2张
- 青红椒各半个
- 蒜末适量
- 生抽酱油适量
- 豆瓣酱适量
- 糖少许
- 水淀粉适量
- 食用油适量
2. 做法:
- 豆皮切成条状,用开水焯一下,去除豆腥味。
- 青红椒切丝,蒜末备好。
- 锅中加油烧热,放入豆瓣酱炒出红油,再加入蒜末炒香。
- 放入豆皮翻炒均匀,加入适量的生抽、糖调味。
- 加入青红椒丝,快速翻炒均匀,用水淀粉勾芡,撒上葱花即可出锅。
三、麻辣豆皮
1. 材料:
- 豆皮2张
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 蒜末适量
- 生抽酱油适量
- 醋适量
- 糖少许
- 水淀粉适量
- 食用油适量
2. 做法:
- 豆皮切成条状,用开水焯一下,去除豆腥味。
- 干辣椒剪成小段,花椒备好。
- 锅中加油烧热,放入干辣椒和花椒炒香。
- 放入豆皮翻炒均匀,加入适量的生抽、醋、糖调味。
- 加入蒜末,快速翻炒均匀,用水淀粉勾芡,撒上葱花即可出锅。
这三种做法都是比较简单的家庭制作技巧,可以根据个人口味进行调整。豆皮富含蛋白质和膳食纤维,是一道非常健康的家常菜。
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