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家常爆炒猪肝的简单做法,鲜香可口又营养

来源: 时间:2025-04-25 04:06:56



好的家常,以下是爆炒家常爆炒猪肝的简单做法:

一、材料准备

1. 猪肝

- 猪肝:200克(约4个)

- 生姜:一小块(约5克)

- 大蒜:3瓣(拍扁)

- 青蒜或葱:适量(切段)

- 料酒:1汤匙

- 生抽:1汤匙

- 盐:少许

- 白糖:少许

- 淀粉:1茶匙

- 食用油:适量

2. 辅料

- 青椒:1个(切块)

- 红椒:1个(切块)

- 洋葱:半个(切丝)

二、猪肝烹饪步骤

1. 准备猪肝

- 清洗:将猪肝放入清水中浸泡30分钟,简单去除血水。法鲜

- 切片:将泡软的口又猪肝切成薄片,厚度约为1毫米左右。营养

- 腌制:在猪肝片中加入1汤匙料酒、家常1汤匙生抽、爆炒少许盐和白糖,猪肝搅拌均匀后腌制10分钟。简单

- 裹粉:将腌好的法鲜猪肝片逐片裹上一层薄薄的淀粉,确保每片都均匀地裹上一层淀粉。口又

2. 爆香调料

- 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,营养油温升至5成热时,家常下入姜片、蒜末和青蒜或葱段,炒出香味。

- 爆炒猪肝:将裹好淀粉的猪肝片迅速下入锅中,用大火快速翻炒,炒至猪肝变色且表面变得紧致即可捞出。

3. 爆炒蔬菜

- 炒制蔬菜:锅中留底油,加入青椒块、红椒块和洋葱丝,快速翻炒至断生。

- 调味:加入适量的盐和生抽进行调味,根据个人口味调整。

- 合并:将炒好的猪肝与蔬菜一起倒入锅中,快速翻炒均匀,使所有食材的味道融合。

4. 出锅装盘

- 出锅装盘:将炒好的爆炒猪肝盛入盘中,撒上一些葱花作为点缀,即可上桌享用。

三、注意事项

1. 猪肝要选择新鲜的,颜色鲜亮无异味。

2. 猪肝切片时要尽量薄,这样更容易熟且口感更佳。

3. 猪肝在腌制和裹淀粉时都要充分搅拌,确保每个部位都能均匀裹上。

4. 爆炒过程中火候要大,动作要快,以保持猪肝的嫩滑和蔬菜的爽脆。

5. 这道菜简单易做,营养丰富,适合家庭日常食用。